Gymnastique d'entretien

Ce qu'il faut savoir

Activités physiques basées sur des mouvements lents et contrôlés, sans impact violent sur les articulations. L’objectif est de travailler l’ensemble du corps en douceur, du renforcement musculaire à la souplesse articulaire, en passant par l’équilibre et la respiration. Séances tous les jeudis de 14h à 15h.