Ce qu'il faut savoir
🧘♀️ Prochain cours de Yin Yoga : Samedi 10 octobre de 14h à 15h15. ✨ Cet atelier est une invitation à prendre soin de soi dans le respect et l'écoute de son corps. La pratique s'articule autour de 3 plans: - Physique: tissus conjonctifs: articulations, tendons, ligaments, fascias. - Mental: favorise la pleine conscience. - Énergétique: stimulation des méridiens selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Pour cela, les postures doivent être tenues quelques minutes afin de favoriser le relâchement musculaire. 🛠 L'utilisation d'accessoires (couvertures, briques, coussins, etc) peut aider à ajuster chaque posture à vos besoins. 💡 « Nous n'utilisons pas le corps pour rentrer dans la posture, mais la posture pour rentrer dans le corps. » Cécile Roubaud. 📝Info et inscription : https://corpsetpensees.wixsite.com/asso Cours d'essai : 5 euros Places limitées. A très bientôt! ☺️ Nathalie Association Corps et Pensées